Cara Mengekspresikan ASI

Ada kalanya Anda mungkin ingin mengekspresikan ASI. Jika payudara Anda mungkin terlalu penuh dan sakit, itu akan menjadi ide yang baik untuk mengekspresikan susu dan menyimpannya untuk digunakan nanti. Anda mungkin ingin pergi keluar dan ingin orang mengurus bayi Anda untuk memberinya makan / ASI-nya, bukan susu formula. Selain itu, Anda mungkin harus mengandalkan teknik ekspresi susu ketika Anda membawa bayi keluar, sehingga Anda memiliki ASI di toko untuk bayi. Anda dapat mengekspresikan susu dengan tangan atau dengan pompa payudara. Baca artikel untuk menemukan beberapa tips berguna tentang mengekspresikan ASI.

Tips Ekspresi Susu Untuk Payudara Anda

Ekspresi Tangan

Kebutuhan

•     Wadah steril berbingkai lebar untuk mengumpulkan susu.
•     Bersih, Cuci tangan.
•     Pribadi

Instruksi

• Pijat payudara Anda dengan lembut untuk meningkatkan aliran susu atau flanel digunakan untuk menghangatkan payudara Anda.
• Pegang payudara Anda dengan satu tangan dan dengan ujung jari yang lain, memindahkan seluruh payudara membelainya dengan lembut. Anda dapat menggunakan bagian belakang buku-buku Anda, memijat dari tepi luar dari payudara ke puting susu.
• Setelah Anda telah benar-benar santai, tempatkan tangan Anda di belakang areola dan mulai meremas lembut. Anda harus menerapkan tekanan pada kantung susu yang berada di bawah kulit, di tepi areola. Kantung-kantung ini akan merasa seperti kacang polong di bawah ujung jari Anda.
• Seperti yang Anda menekan dalam, susu pertama akan menetes keluar dan kemudian muncrat. Pindahkan tangan Anda ke seluruh payudara untuk menghilangkan susu dari semua saluran.

Alat Pompa Payudara

Ada berbagai pompa payudara yang tersedia saat ini. Anda harus sangat hati-hati memilih pompa yang terbaik untuk Anda. Jika Anda memilih yang salah, Anda dapat membahayakan jaringan payudara Anda.

Cara terbaik adalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membeli pompa. Ada dua jenis pompa payudara:

• Baterai dioperasikan Pompa: Ini adalah mudah digunakan, tetapi mungkin tidak sangat tahan lama. Ini membuat suara kurang dari pompa listrik. Gunakan pompa yang telah dirancang untuk melepaskan suction secara berkala untuk mencegah tekanan yang berlebihan.
• Pompa listrik: Ada berbagai jenis pompa listrik yang tersedia di pasar. Beberapa datang dengan sistem pompa ganda, yang nyaman untuk memerah ASI dari kedua payudara pada saat yang sama. Pompa kecil dan ringan tersedia, yang dapat dengan mudah dibawa untuk bekerja dan ketika Anda bepergian. Pompa ini dapat diisi ulang di dalam mobil Anda, karena mereka datang bersama dengan adapter.

Menyimpan ASI

Ada tas yang khusus dibuat untuk menyimpan ASI. Anda dapat menggunakan tas botol kecil sekali pakai atau gelas kecil atau botol plastik juga. Tergantung pada seberapa cepat Anda ingin menggunakan susu mengungkapkan, Anda dapat lemari es atau beku itu. Berikut adalah beberapa tips untuk mengikuti:

• Susu segar dinyatakan dapat disimpan selama sepuluh jam pada suhu kamar. Susu dibawa ke suhu kamar setelah pendingin atau pembekuan harus digunakan dalam waktu setengah jam.
• Susu segar dinyatakan dapat didinginkan untuk apa pun antara lima sampai tujuh hari. Cicipi susu untuk mengetahui apakah masih segar, sebelum memberikannya kepada bayi Anda.
• Anda dapat menyimpan susu segar menyatakan selama enam bulan dalam freezer rata, tergantung pada efisiensi freezer. Pastikan Anda simpan di bagian terdingin dari freezer dan jauh dari pintu.
• Bergairah susu yang telah didinginkan selama kurang dari 48 jam dapat dibekukan. Jika didinginkan selama lebih dari 48 jam, maka tidak boleh dibekukan.
• Pembekuan menyebabkan ASI untuk memperluas. Sementara mengisi botol atau kantong, meninggalkan sekitar satu inci dari atas, sehingga ada tempat untuk mengakomodasi ekspansi ini. Jika Anda menggunakan tas sekali pakai, lipat bagian atas dan kencangkan dengan karet gelang.
• Kontainer susu harus diberi label dengan waktu dan tanggal yang diungkapkan.
• Jika Anda dapat mengungkapkan jumlah besar susu, jangan menyimpannya dalam botol besar atau tas. Gunakan tas kecil atau botol. Bayi itu akan hanya perlu jumlah kecil pada suatu waktu dan Anda dapat defreeze satu tas kecil atau botol setiap kali. Dengan demikian, pemborosan akan diminimalkan.
• Jika Anda ingin untuk mengangkut ASI disimpan untuk digunakan jauh dari rumah, tetap dingin sampai Anda menggunakannya. Gunakan pendingin dengan es atau kemasan beku untuk menjaga susu dingin, sementara pengangkutan itu.
• Susu tertua harus digunakan terlebih dahulu.

Pencairan ASI Yang siap disajikan

• Untuk mencairkan ASI, menggunakan mangkuk panas air keran atau melakukannya pada suhu kamar. Pencairan menggunakan jumlah minimum panas.
• Jangan microwave untuk defrost, karena menghancurkan vitamin dan enzim dalam susu.
• Pemberian makanan susu bayi defrosted, hanya ketika telah dicairkan sepenuhnya.
• Jika susu bau atau rasanya asam, jangan digunakan.
• Susu yang telah dicairkan harus disimpan dalam lemari es dan digunakan dalam waktu 24 jam.